Alicouleurs est destinée à aider l'enfant ou l'adolescent à perdre du poids en choisissant de manière simple et ludique ses aliments en fonction de la couleur affichée. Attention, la couleur diffère selon l'horaire de la journée.
Ne jamais se reservir !
Les tableaux d'aliments sont faciles à lire :
- Rouge : aliment à consommer de temps en temps
- Orange : aliment à consommer avec modération
- Vert : aliment à consommer sans se poser de questions.
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| Barre chocolatée (2) |
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| Beurre |
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| Biscottes |
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| Brioche |
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| Céréales chocolatées |
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| Chocolat au lait écrémé |
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| Confiture |
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| Corn flakes |
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| Croissant |
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| Fromage blanc entier |
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| Fromage blanc allégé |
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| Jus de fruit pressé |
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| Jus à base de fruit |
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| Gâteaux secs |
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| Lait entier (1 verre) |
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| Lait demi écrémé ou écréme |
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| Miel |
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| Pain |
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| Pain au chocolat |
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| Pain au lait ou viennois |
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| Pain aux raisins |
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| Pâte à tartiner |
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| Riz soufflé au chocolat |
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| Soda |
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| Soda allégé |
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| Tarte ou gâteau maison |
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| Yaourt à boire |
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| Boudin |
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| Brandade |
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| Carottes |
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| Canard |
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| Chair à saucisse |
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| Champignons |
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| Charcuterie |
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| Chorizo |
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| Choucroute avec petit salé |
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| Choucroute avec saucisse de volaille ou poisson |
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| Coquilles Saint-Jacques |
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| Côtelette de porc |
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| Couscous |
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| Dinde |
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| Frites |
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| Fruits de mer |
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| Gigot d'agneau |
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| Gratins |
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| Gruyère râpé |
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| Hachis parmentier |
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| Hamburger |
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| Haricots verts |
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| Jambon blanc ou fumé découenné |
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| Lapin |
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| Lasagnes |
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| Légumes |
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| Lentilles |
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| Merguez |
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| Moules |
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| Oeufs |
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| Paella |
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| Pain |
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| Pâtes natures (une noisette de beurre) |
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| Pâtes à la sauce tomate |
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| Pâtes à la carbonara |
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| Petits pois |
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| Poisson frais |
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| Poisson pané |
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| Pommes de terre vapeur |
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| Pommes dauphines |
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| Pommes sautées |
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| Poulet |
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| Purée |
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| Quenelles |
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| Ratatouille |
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| Raviolis |
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| Rosbif |
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| Riz |
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| Salade |
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| Saumon |
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| Sauces ajoutées |
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| Saucisses |
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| Saucisses de volaille |
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| Steak haché |
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| Steak grillé |
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| Veau |
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| Fromage blanc |
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| Yaourt |
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| Fromage |
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| Barre chocolatée |
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| Crème anglaise |
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| Crêpes |
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| Compote |
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| Eclairs |
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| Entremets |
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| Flanc |
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| Fruit |
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| Galettes des rois |
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| Gâteaux secs |
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| Glace à la crème |
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| Mousse au chocolat |
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| Pâte d'amande |
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| Sorbet |
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| Riz au lait |
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| Tarte aux fruits |
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| Eau |
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| Jus à base de fruit |
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| Sodas |
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| Sodas light |
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| Barres chocolatées |
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| Compote |
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| Fruit |
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| Lait entier |
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| Lait demi-écrémé |
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| Jus de fruit |
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| Jus à base de fruit |
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| Viennoiserie |
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| Biscuits |
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| Petits beurres |
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| Crèpes |
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| Pain |
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| Chocolat au lait ou noir |
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| Sodas |
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| Sodas light |
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| Boudin |
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| Brandade |
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| Carottes |
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| Canard |
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| Chair à saucisse |
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| Champignons |
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| Charcuterie |
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| Chorizo |
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| Choucroute avec petit salé |
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| Choucroute avec saucisse de volaille ou poisson |
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| Coquilles Saint-Jacques |
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| Côtelette de porc |
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| Couscous |
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| Dinde |
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| Frites |
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| Fruits de mer |
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| Gigot d'agneau |
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| Gratins |
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| Gruyère râpé |
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| Hachis parmentier |
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| Hamburger |
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| Haricots verts |
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| Jambon blanc ou fumé découenné |
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| Lapin |
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| Lasagnes |
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| Légumes |
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| Lentilles |
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| Merguez |
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| Moules sans crème |
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| Oeufs (omelette par ex.) |
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| Paella |
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| Pain |
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| Pâtes natures (un noisette de beurre) |
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| Pâtes à la sauce tomate |
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| Pâtes à la carbonara |
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| Petits pois |
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| Poisson frais |
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| Poisson pané |
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| Pommes de terre vapeur |
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| Pommes dauphines |
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| Pommes sautées |
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| Poulet |
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| Purée |
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| Quenelles |
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| Ratatouille |
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| Raviolis |
|
| Rosbif |
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| Riz |
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| Salade |
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| Saumon |
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| Sauces ajoutées |
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| Saucisses |
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| Saucisses de volaille |
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| Steak haché |
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| Steak grillé |
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| Veau |
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| Fromage blanc (allégé) |
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| Yaourt |
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| Fromage |
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| Barre chocolatée |
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| Crème anglaise |
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| Crêpes |
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| Compote |
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| Eclairs |
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| Entremets |
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| Flanc |
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| Fruit |
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| Galettes des rois |
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| Gâteaux secs |
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| Glace à la crème |
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| Mousse au chocolat |
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| Pâte d'amande |
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| Sorbet |
|
| Riz au lait |
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| Tarte aux fruits |
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| Eau |
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| Jus à base de fruit |
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| Sodas |
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| Sodas light |
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